如果幸福最大的障碍……是我们自己呢？
《摆脱自我破坏》一书由元医学创始人克劳迪娅·雷恩维尔所著，邀请读者认识到，根植于集体无意识中的社会与宗教制约，如何使人们从童年起就禁止自己获得幸福。
以简洁而深刻的方式，开辟了一条内在解放之路，教导人们如何摆脱自我破坏，最终给予自己获得幸福的权利。.
改变一切的问题
2004年，在一次电台采访中，一个简单的问题—— "您幸福吗？" ——迫使Claudia Rainville面对一个令人不安的真相：尽管她是一位公认的专家，内心却承载着深深的痛苦，并不知道幸福究竟是什么。
我们大多数人对幸福有着完全错误的理解。我们以为它取决于外部因素：伟大的爱情、职业成功、认可。于是我们不断把它推迟到未来——"等我……时我就会幸福"——即使我们得到了想要的一切，仍有什么东西不断从我们身边溜走。.
真正的敌人：自我破坏
作者揭示，阻碍真正幸福的是自我破坏：那种无意识的行为，使我们制造困难的处境、损害自己的健康、使关系复杂化，并阻碍我们的成功。.
你是否在这些情境中看到了自己？
"我拥有幸福所需的一切，却并不幸福……"
"我从一段失败的感情走向另一段……"
"我从来没有时间留给自己……"
"我知道自己在自我破坏，却不知道如何走出来……"
转变的承诺
只要我们处于自我破坏之中，就无法触及真正的幸福。这本书陪伴你经历一场真正的蜕变，引导你走上开悟与真正幸福的道路——不是短暂的愉悦时刻，而是我们所有人都在追寻的那种持久的圆满状态。.
