你认出自己的影子了吗？
有什么让你产生共鸣吗？
课程内容
做自己的快乐是无价的。.
本次研讨会是 一段通往自身本真的旅程，以 轻盈 与 深切的关怀 为引导。这不是要变成另一个人，也不是按照外部标准“提升自己”。而是要 回归自我：认识自己的价值，倾听自己的需求，敢于表达真正感受到的东西。 通过实用而温暖的练习，你将培养出 更坚实、更持久的自信，它不基于你做了什么或别人如何看待你，而是基于 你本身。
认识自己的价值
我们常常看不到自己身上那些别人却看得清清楚楚的东西。这个研讨会创造了 一个空间，让我们用不同的眼光遇见自己，少一些严厉，多一些慈悲。
学会说不
说“不”不是自私：而是尊重自己。 通过实践练习，你将学会毫无愧疚地设定自己的界限，并根据对你而言正确的事情做出选择。
敢于做自己
承担真实的风险，表达自己的感受，展现真实的自我： 这个研讨会创造了一个安全的环境，让你在团体和顾问的引导下体验这一切。
建立坚实的自尊
不是建立在成功或认可之上的脆弱自尊。 一种即使事情不如预期也能支撑住的自尊，因为它扎根于你是谁，而不是你做了什么。
课程如何进行
为什么要参加？
发现我们真正的自己
不知道如何做自己似乎是不可能的。但 我们是否可能已经学会了成为别人希望我们成为的人？ 我们为了一个角色、一个家庭、一个职位而变得完美，但我们确定自己真的是自己吗？
停止讨好他人
回归自我意味着把自己放在首位，倾听自己的需求和愿望，不再为了迎合他人的期望而将自己搁置一旁。.
我们越爱自己，就越能成为真正的自己。.
40年
实地历史与研究
在世界各地
16小时
密集且具有变革性的工作
适合人群
如果你符合以下情况，这个研讨会适合你…….
参与者们怎么说
已经迈出这一步的人的声音
深入了解
推荐书籍
这些由Claudia Rainville撰写的文本，可以陪伴你为研讨会做准备，或帮助你在接下来的几周内整合这段体验。.
报名参加研讨会
选择适合你的日期
记住： 这个研讨会 "做自己的喜悦" 是独一无二的，因为与其他课程不同，它的参与者很少。
名额有限，这是有意为之。 只有在一个小而紧密的团体中，才能给每个人应有的空间。因此，研讨会不断在不同地区重复举办。
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