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Séminaire expérientiel
sur la métamédecine

La joie d'être soi-même

Week-end intensif • 16 heures
Renforcez votre estime de soi, abandonnez tout jugement et autorisez-vous à être pleinement vous-même.
DÉCOUVREZ LES DATES
Vous arrive-t-il de manquer de confiance en vous ?
Avez-vous du mal à dire « non » ou craignez-vous de décevoir les autres si vous ne répondez pas à leurs attentes ?
Vous arrive-t-il de voir davantage vos faiblesses que vos forces ?

Si c'est le cas, cet atelier est fait pour vous. À travers des exercices pratiques, ludiques et bienveillants, vous apprendrez à dire « non » sans culpabiliser, à faire ce qui est bon pour vous et à prendre des risques qui vous rapprochent de votre authenticité. Petit à petit, vous développerez une véritable confiance en vous et une solide estime de soi, vous permettant ainsi d'oser être pleinement vous-même.

RECONNAISSEZ-VOUS QUELQUE CHOSE À PROPOS DE VOUS-MÊME ?

Y a-t-il quelque chose qui vous parle ?

  • Demandez-vous constamment des conseils parce que vous avez du mal à faire confiance aux vôtres ?
  • Avez-vous du mal à dire « non » par peur de décevoir ou d’être rejeté(e) ?
  • Craignez-vous le jugement des autres ou êtes-vous celui qui juge tout le monde ?
  • Avez-vous du mal à voir vos points forts ?
  • Vous arrive-t-il souvent de vous sentir inadéquat, même lorsque vous avez tout ce qu'il faut pour bien faire ?
  • Vous arrive-t-il de vous sentir inadapté à une situation ou à un rôle ?
Si ne serait-ce qu'une seule de ces questions vous a interpellé, vous êtes au bon endroit.

DE QUOI s'AGIT-IL ?

La joie d'être soi-même est inestimable.

Cet atelier est un voyage vers votre authenticité, guidé avec douceur et bienveillance. Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre ni de vous « améliorer » selon des critères extérieurs. Il s'agit de se reconnecter à soi-même : reconnaître sa valeur, écouter ses besoins, oser exprimer ses véritables sentiments. À travers des exercices pratiques et accueillants, vous développerez une confiance en vous plus forte et plus durable, fondée non pas sur vos actions ou le regard des autres, mais sur qui vous êtes.

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LE CŒUR DU TRAVAIL

Que se passe-t-il pendant ces 16 heures ?

Reconnaître sa propre valeur

Nous avons souvent du mal à voir en nous ce que les autres voient clairement. Cet atelier offre un espace pour se rencontrer sous un jour différent, moins dur et plus compatissant.

Apprendre à dire non

Dire non n'est pas de l'égoïsme : c'est du respect de soi. Grâce à des exercices pratiques, vous apprendrez à fixer des limites sans culpabiliser et à choisir en fonction de ce qui est bon pour vous.

Ose être toi-même

Prendre des risques authentiques, exprimer ses sentiments et se montrer tel qu'on est : cet atelier crée un environnement sûr pour vivre tout cela, protégé par le groupe et les conseils de votre thérapeute.

Développer une forte estime de soi

Non pas une estime de soi fragile, fondée sur le succès ou l'approbation, mais une estime de soi qui résiste même lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu, car elle est ancrée dans ce que vous êtes, et non dans ce que vous faites.

COMMENT ÇA FONCTIONNE

Pourquoi participer ?

Découvrir qui nous sommes vraiment

Il peut sembler impossible de ne pas savoir être soi-même. Mais n'avons-nous pas appris à être la personne que les autres attendaient de nous ? Sommes-nous devenus parfaits pour un rôle, une famille, une position, mais sommes-nous vraiment sûrs d'être nous-mêmes ?

Arrêtez de plaire

Revenir à soi-même signifie se faire passer en premier, écouter ses besoins et ses désirs, et ne plus se mettre de côté pour satisfaire les désirs de quelqu'un d'autre.




Plus nous nous aimons, plus nous devenons qui nous sommes vraiment.

Claudia Rainville · Fondatrice de Metamedicine

40 ans

de l'histoire et de la recherche sur le terrain

6000 participants

dans le monde

16 heures

de travail intensif et transformateur

À QUI S'ADRESSE-T-IL ?

Ce séminaire est fait pour vous si...

  • Vous avez du mal à dire non ou à fixer des limites

  • Vous vous surprenez à saboter vos propres opportunités sans comprendre pourquoi

  • Vous avez souvent l'impression d'être inadéquat ou de ne pas être à la hauteur

  • Vous recherchez l'approbation des autres pour vous sentir bien

  • Vous renoncez à ce que vous voulez pour ne décevoir personne

  • Vous aimeriez être plus vous-même, mais vous ne savez pas par où commencer

  • Vous avez le sentiment d'avoir une faible estime de vous-même

  • Vous êtes engagé(e) dans un cheminement de développement personnel et souhaitez approfondir votre réflexion

Aucune expérience préalable n'est requise. L'atelier est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis. 
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CE QUE DISENT LES PARTICIPANTS

Témoignages de ceux qui ont déjà franchi le pas

« J'ai toujours vécu pour plaire aux autres. Ce week-end, j'ai découvert que j'ai le droit d'exister pour moi-même. Cela semble anodin, mais ça change tout. »

Nadia G., Turin

« Je m’attendais à des techniques. J’ai trouvé quelque chose de bien plus profond : un espace pour me rencontrer moi-même sans me juger. Je suis repartie avec une nouvelle légèreté. »

Andrea C., Rome

POUR PLUS D'INFORMATIONS

Livres recommandés

Ces textes, écrits par Claudia Rainville, peuvent accompagner votre préparation au séminaire ou vous aider à intégrer cette expérience au cours des semaines suivantes.

TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR

Aperçu de tous les détails pratiques du séminaire

① Méthode

Le Séminaire de Métamédecine Expérientielle « La Joie d'Être Soi-même » a été créé par Lidia Vittonetto selon la méthode de Claudia Rainville

② Durée

Le séminaire, d'une durée de 16 heures réparties sur deux jours, débute généralement le samedi matin et se termine le dimanche après-midi (sam. et dim. : 9h00 - 18h00). Tout changement sera communiqué directement par l'organisateur après confirmation de l'inscription.

③ Mode

L'atelier est expérientiel : chaque participant travaille sur lui-même, toujours accompagné du consultant. Par respect pour chacun, il n'est pas enregistré. Actuellement, il se déroule uniquement en présentiel.

④ Frais de participation

270 € TVA incluse.  Ce tarif comprend l'intégralité du programme de deux jours et la pension complète. L'hébergement et les repas ne sont pas inclus.

5 Inscription instantanée

Vous pouvez réserver votre place directement ci-dessous en utilisant différents modes de paiement, y compris le paiement échelonné. Votre inscription est confirmée dès réception du paiement : vous recevrez immédiatement un courriel de confirmation.

INSCRIVEZ-VOUS AU SÉMINAIRE

Choisissez la date qui vous convient

À noter : séminaire « La joie d’être soi-même » est unique car, contrairement aux autres cours, il se déroule avec un nombre restreint de participants.

Le nombre de places est volontairement limité. Seul un petit groupe, dans un cadre intime, peut garantir à chacun l'espace qu'il mérite. C'est pourquoi le séminaire est régulièrement proposé dans différents lieux.

Cliquez sur le bouton, sélectionnez votre formateur, la date et le lieu de votre choix parmi ceux déjà programmés. Vous pouvez vous inscrire directement en quelques clics et réserver votre place immédiatement.

« La joie d'être soi-même » est un atelier ouvert à tous. Aucune condition préalable n'est requise.